Ratgeber Laufschuhkauf

Das teuerste Laufschuh-Modell ist nicht zwangsläufig das Beste. Die Angebote im Laufschuhbereich sind vielfältig und für den Einsteiger schwierig zu überblicken. Damit aus sportlichen Vorsätzen nicht schmerzhafte Überraschungen werden, ist vor dem Kauf eine fachlich kompetente Beratung vom Profi der richtige Weg.

Auch der richtige Bestellort will gewählt sein. Für eine Laufausrüstung ist eine Preisspanne von ca. 70-250 € angebracht.

Beratung

Im Fachgeschäft könnten sich Läufer intensiv testen und beraten lassen. Fußfehlstellungen und Eigenheiten im persönlichen Bewegungsapparat und Laufstil ließen sich durch die Wahl des richtigen Laufschuhs beheben oder ausgleichen.

Einschätzung durch Fachberater

Nur ein passender Schuh sei ein optimaler Halt für den Körper, was zunächst die Einschätzung von Fußform und Fuß- sowie Beinstellung durch einen fachkundigen Profi notwendig mache. Während der Ratgeber beispielsweise anhand einer Untersuchung auf einem Laufband weiter auf das Abrollverhalten des Fußes eingeht und Empfehlungen zu Überpronation und Unterpronation der Fußstellung wie auch zur Beinstellung ausspricht, wird auf weitere Besonderheiten hingewiesen. Diese seien insbesondere der passende Sitz des Schuhes im Vorfuß- und Mittelfußbereich und eine geeignete Sprengung. Auch auf Laufuntergrund und Oberflächenbeschaffenheit wird eingegangen.

Laufschuhtypen

Die fünf Schuharten: Neutral- oder Dämpfungsschuh, Stabilschuh, Minimalschuh, Trailschuh und Lightweight-Trainer würden prinzipiell unterschieden. Während der Ratgeber auf die jeweiligen Eignungen der Schuhtypen eingeht, wird am Ende bilanziert: Eine Kaufberatung vor der Neuanschaffung von Laufschuhen sei unabdingbar; gelegentliches Vor- bzw. Mittelfußlaufen wie auch spezielle Übungen zur Kräftigung und Dehnung würden das Verletzungsrisiko reduzieren.

Ein Gedanke zu „Ratgeber Laufschuhkauf

  1. Eine wirklich tolle Seite. Habe selbst eine eigene Laufschuh-Seite erstellt und freue mic, dass der Laufsport insbesondere durch diese Seite unterstützt und in die Welt getragen wird. Viele Menschen sind sich leider zu faul, um laufen zu gehen, dabei ist Laufenein solch schöner Sport.
    MfG Matthias

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