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Nordic WalkingNordic Walking als Alternative zum LaufenNordic Walking ist eine Alternativsportart zum Laufen, welche hier kurz erwähnt werden soll. Bei ihr wird mit Stöcken eine zusätzliche Bewegung zur Beinbewegung erzeugt, welche zusätzliche Energie verbraucht und auch die Armmuskulatur kräftigt. Gleichzeitig wird auf die joggende Bewegung verzichtet und nur noch gelaufen. Bei Joggern ist die Sportart manchmal verpöhnt. Sie schont jedoch die Kniegelenke, weil die hüpfende Bewegung beim Sport und damit die hohe Belastung von Fuß, Knie und Bein beim Aufprall ausbleibt. Jedoch ist diese Sportart teurer, weil zusätzlich zu den Laufschuhen auch Laufstöcke gekauft werden müssen. Nordic Walking bei Fitness.de |